今日目が覚めたら11時だった。そんなはずはないと思い現実逃避のために目をつぶったら12時だった。確かに昨夜は2時ぐらいまで起きてはいたが、いくら何でも寝すぎだ。10時間近く寝たにもかかわらず今日の眠気は収まらない。夕方にも1時間ほど昼寝をしてしまったし、日記を書いている今この瞬間も猛烈に眠い。今(21:30)から寝たとすると24時間のうち13時間以上も寝ていることになる。一日の半分を寝て過ごすのは入院患者か痴呆の老人みたいで流石に気が滅入る。
これはおそらく平日にあまり寝れていないことが原因なのだろう。自分は夜12時に寝て朝7時半に起きる生活をしているのだが、ここ2ヶ月ぐらい1時まで起きていることが多い。寝る直前までスマホを弄っているせいか眠りも浅く、実質的な睡眠時間は6時間ぐらいだろう。今までの経験から自分は7時間睡眠を取らないと体調が悪くなる節があるから、足りない1時間*平日5日分が今日の睡眠欲となって爆発したのかもしれない。睡眠負債とはよく言ったもので、平日のツケを土日で払わなくてはいけないみたいだ。無視して返済を先延ばしにすることできるのだろうが、自分が爺になったときに脳や心臓系のデカい病気として巨額の負債を払わされるかもしれないと考えると、やっぱり怖い。買い物も睡眠もニコニコ一括払いがいいのかもしれない。
・・・それにしたって今日は寝すぎた。書く内容が無さ過ぎて爺の健康相談みたいになってしまった。お恥ずかしい。
